Programme d'EPS en 4ème : année scolaire 2026-2027
Le programme d'EPS en 4ème pour 2026-2027 : 5 compétences, 4 champs d'apprentissage, 3 h par semaine, évaluation et conseils pour gagner en autonomie.
Tu entres en 4ème et tu te demandes ce qui t'attend en sport ? Voici le programme d'EPS en 4ème pour l'année scolaire 2026-2027 : les compétences, les grands types d'activités, l'évaluation et les attendus de l'année. La 4ème est l'année du cycle 4 où l'on gagne en autonomie. On te confie plus de responsabilités, et c'est le moment idéal pour progresser avant la 3ème et le brevet.
En un coup d'œil
| Repère | Ce qu'il faut retenir |
|---|---|
| Niveau | 4ème, deuxième année du cycle 4 |
| Année scolaire | 2026-2027, programme d'EPS inchangé |
| Texte de référence | Programme du cycle 4, annexe 3 de l'arrêté du 9 novembre 2015 modifié, consolidé au BO n° 31 du 30 juillet 2020 |
| Horaire | 3 h par semaine |
| Contenu | 5 compétences générales et 4 champs d'apprentissage |
| Examen | Aucun cette année : seules les moyennes de 3ème comptent pour le brevet |
Ce qui change pour l'année scolaire 2026-2027
En EPS, rien ne change pour la 4ème. Le programme reste celui du cycle 4, en vigueur depuis 2016 et consolidé en 2020.
Un nouveau programme d'EPS a été publié en 2026, mais il vise l'école primaire et la 6ème, où il s'appliquera à la rentrée 2027. Pour le cycle 4, seul un projet du Conseil supérieur des programmes existe, sans arrêté ni date d'application.
Ailleurs, la 4ème connaît des évolutions à suivre de près :
- français et mathématiques gardent cette année leur ancien programme, le nouveau n'arrivant en 4ème qu'en 2027 ;
- les langues vivantes suivent le même calendrier ;
- la technologie, elle, applique son programme de 2024 depuis la rentrée 2025.
En EPS, tu retrouves donc des repères stables, ce qui te permet de te concentrer sur tes progrès.
Les cinq compétences travaillées en EPS en 4ème
Les cinq compétences générales sont les mêmes de la 5ème à la 3ème. Ce qui change en 4ème, c'est le niveau d'exigence : on attend plus d'autonomie et plus de lucidité sur ta propre pratique.
| Compétence | Ce qu'on attend de toi en 4ème |
|---|---|
| Développer sa motricité et construire un langage du corps | Enchaîner des actions plus complexes, avec plus de précision et de vitesse |
| S'approprier par la pratique les méthodes et outils pour apprendre | Construire un plan d'entraînement simple et le suivre |
| Partager des règles, assumer des rôles et des responsabilités | Arbitrer un match entier, juger une prestation, aider un camarade en difficulté |
| Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière | Gérer son échauffement seul, adapter son effort à ses sensations |
| S'approprier une culture physique sportive et artistique | Comprendre l'histoire et les règles des pratiques sportives |
L'année de l'autonomie
En 5ème, ton professeur guidait chaque étape. En 4ème, il te laisse davantage les commandes. Hugo, en 4ème à Rennes, devait préparer seul l'échauffement de son groupe avant chaque séance de handball. Au début, il oubliait les étirements. Trois semaines plus tard, il animait un échauffement complet, et sa note de rôle s'en ressentait.
Se connaître pour progresser
Savoir où l'on en est, c'est la moitié du chemin. Beaucoup de professeurs utilisent des fiches d'auto-évaluation ou des vidéos prises en tablette. Prends ces moments au sérieux : ils t'aident à repérer tes points forts et tes marges de progrès.
Les quatre champs d'apprentissage du cycle 4
Les activités se répartissent en quatre champs. Chaque collège choisit ses activités en fonction de ses installations. Sur les trois années du cycle, tu dois avoir pratiqué les quatre.
| Champ d'apprentissage | Exemples d'activités | Un attendu de fin de cycle |
|---|---|---|
| Produire une performance optimale, mesurable à une échéance donnée | Demi-fond, haies, relais, lancers, natation | Planifier et réaliser une épreuve combinée |
| Adapter ses déplacements à des environnements variés | Course d'orientation, escalade, kayak | Gérer ses ressources pour réaliser en totalité un parcours sécurisé |
| S'exprimer devant les autres par une prestation artistique et/ou acrobatique | Danse, acrosport, gymnastique | Participer activement, au sein d'un groupe, à l'élaboration d'un projet artistique |
| Conduire et maîtriser un affrontement collectif ou interindividuel | Basket, volley, rugby, badminton, tennis de table | Accepter le résultat de la rencontre et savoir l'analyser avec objectivité |
Les activités athlétiques
En 4ème, l'athlétisme prend souvent la forme d'épreuves combinées : un saut, une course, un lancer. L'enjeu est de répartir ton énergie et de choisir tes priorités. Une bonne gestion compte autant qu'un record.
L'escalade et l'orientation
Dans ces activités, tu dois aller au bout d'un parcours sans t'épuiser. En escalade, tu assures ton camarade et il t'assure à son tour : la confiance se construit. En orientation, chaque erreur de lecture de carte se paie en minutes, ce qui t'apprend la rigueur.
Les sports collectifs et l'expression artistique
En sport collectif, la 4ème marque souvent le passage à un jeu plus organisé : on parle de rôles, de stratégie, de plan de jeu. En danse ou en acrosport, tu crées avec ton groupe une chorégraphie plus longue qu'en 5ème. Quelques repères utiles :
- prévoir un plan de jeu avant le match, puis l'ajuster à la mi-temps ;
- analyser la défaite sans chercher de coupable ;
- répéter les transitions d'une chorégraphie, là où tout se joue ;
- respecter l'arbitre, surtout quand c'est un camarade de classe.
Les attendus de fin d'année et l'évaluation
Il n'y a pas d'examen en 4ème. Ton professeur évalue chaque cycle d'activité selon plusieurs critères, puis calcule une moyenne par trimestre ou par semestre.
| Ce qui est évalué | Exemple concret |
|---|---|
| La performance ou la prestation | Ton total de points en épreuve combinée, la qualité de ta chorégraphie |
| La maîtrise des techniques | Ton smash en volley, ta gestion de la corde en escalade |
| Les rôles tenus | Arbitre, juge, coach, assureur |
| L'engagement et les progrès | Ta régularité, ta capacité à suivre ton plan d'entraînement |
Pour le brevet, retiens que le contrôle continu compte pour 40 % de la note depuis la session 2026, mais il ne prend en compte que les moyennes de 3ème. La 4ème ne compte donc pas au diplôme, mais elle prépare directement l'année qui comptera.
Le savoir-nager, à ne pas oublier
L'attestation du savoir-nager en sécurité se prépare normalement en fin d'école primaire et en 6ème. Si tu ne l'as pas encore obtenue, elle peut être validée au cycle 4.
Parles-en à ton professeur : c'est une compétence de sécurité avant tout, utile pour toutes les activités nautiques et les sorties scolaires. Côté vocabulaire, retiens aussi la notion d'épreuve combinée, souvent utilisée en athlétisme cette année.
L'association sportive du collège, souvent le mercredi après-midi, permet de pratiquer davantage. Certains collèges volontaires proposent aussi le dispositif « deux heures de sport en plus », hors temps scolaire.
Le piège classique : relâcher ses efforts en 4ème parce que l'année « ne compte pas ». C'est l'année où l'on construit les compétences évaluées en 3ème, celle qui pèse dans le brevet. Un élève qui arrive en 3ème avec de bonnes habitudes gagne facilement des points.
Comment Eliott t'aide sur ce programme
L'EPS se pratique sur le terrain, mais certaines évaluations portent sur la théorie : règles, principes de l'échauffement, vocabulaire de l'acrosport ou de la danse. Eliott transforme tes notes en espace de révision personnalisé, avec des fiches, des flashcards et des quiz pour arriver serein.
Eliott t'aide surtout à organiser toute ton année de 4ème, matière par matière. Il structure tes révisions et te propose des exercices adaptés à ton niveau. Tu progresses en autonomie, avec un accompagnement bienveillant, et tu prépares déjà sereinement la 3ème.
Conclusion
En 2026-2027, l'EPS de 4ème garde le programme du cycle 4 : cinq compétences, quatre champs d'apprentissage et une évaluation qui valorise l'autonomie, les rôles et les progrès. C'est une année idéale pour gagner en confiance, sans pression d'examen.
Pour voir toutes les matières de ton année, consulte notre programme complet de 4ème pour l'année scolaire 2026-2027. Eliott t'accompagne ensuite, matière par matière, jusqu'au brevet.
Questions fréquentes
Combien d'heures d'EPS y a-t-il en 4ème ?
L'EPS compte 3 heures par semaine en 4ème, comme en 5ème et en 3ème. Ces heures sont souvent réparties en une séance de deux heures et une séance d'une heure, pour tenir compte des trajets vers le gymnase, la piscine ou le stade.
Le programme d'EPS change-t-il en 2026-2027 ?
Non. Le nouveau programme d'EPS publié en 2026 concerne l'école primaire et la 6ème, à partir de la rentrée 2027. En 4ème, le programme du cycle 4 de 2015, consolidé en 2020, reste le seul texte applicable. Un projet existe pour le cycle 4, sans date d'application.
La note d'EPS de 4ème compte-t-elle pour le brevet ?
Non. Le contrôle continu du brevet, qui pèse 40 % de la note finale, est calculé uniquement sur les moyennes de 3ème. La 4ème reste importante : elle figure dans ton livret scolaire et prépare les compétences évaluées l'année suivante.
Que faire si je suis dispensé ou blessé ?
Une inaptitude doit être justifiée par un certificat médical, totale ou partielle. Préviens ton professeur au plus vite. En cas d'inaptitude partielle, il peut adapter les activités ou te confier des rôles d'arbitre ou d'observateur, qui restent évalués.
Comment un parent peut-il aider en EPS ?
En veillant à la tenue, en encourageant une activité physique régulière en dehors du collège et en valorisant les progrès plutôt que les seuls résultats. Discuter avec son enfant de son rôle d'arbitre ou de coach l'aide à mesurer tout ce qu'il apprend.
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